星琪

鲜奶炖雪梨

LM美食工作室:




【鲜奶炖雪梨,润肺止咳抗雾霾】冬季空气质量不好,雾霾大,大人小孩都爱感冒。宝宝动辄就咳嗽,妈妈太心疼了~~鲜奶和雪梨加红枣慢炖,炖出一锅治愈系美味,撒些桂花,清肺止咳,成功的代替感冒药哦~简单又放心的食疗法,赶紧学起来!


 


准备好所有的食材。


 


削皮。将雪梨削皮。务必要当心伤手哦~


 


切半。把削好皮的雪梨切成两半,留下身体四分之三掏核。


 


掏核。用小勺子掏出比较大一点的空间,要装牛奶哦~


 


加料。掏好核的雪梨放在锅里,加入牛奶,红枣,冰糖,枸杞。


 


慢炖。加了料的雪梨小火慢炖30分钟。


 


出锅啦。


 


小贴士


炖好出锅后撒些桂花,颜值立马提升了很多呢~



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